در این جزوه، با هم به اعماقِ این شبِ پررمزوراز سفر میکنیم. یاد میگیریم چطور نیمساعتِ قبل از خواب را به یک کارگاهِ تثبیتِ حافظه تبدیل کنیم، چطور با صفحهنمایشها وداع کنیم، و چطور به مغزمان فرصتِ «بازپخشِ فیلمِ روز» را بدهیم. این یک سفرِ علمی، اما شاعرانه است؛ سفری از دلِ بیخوابی تا آغوشِ رویاهایِ پربار.